El Biofeedback es una técnica, a partir de la cual, usando unos sensores, podemos observar y ser conscientes en tiempo real, de parámetros fisiológicos que describen el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Gracias a esta observación directa y consciente, la persona aprende a asociar sus estados emocionales en sus estados fisiológicos y, en consecuencia, a gestionarlos..